Suve jooksul võib laps kasvada märkamatult mitu sentimeetrit. Alles esimeses trennis selgub, et jalanõud pigistavad, treeningsärk on väikeseks jäänud või reketi gripp kulunud.
Enne hooaja algust tehke kodus üks lihtne 10 minutiline varustusekontroll.
👟 1. Kas jalanõud on veel parajad?
Ära vaata ainult jalanõu peale märgitud suurust. Lase lapsel jalanõud jalga panna, paelad korralikult kinni siduda ning teha mõned hüpped ja külgsammud.
Kontrolli:
🔹 kas varvastel on piisavalt ruumi;
🔹 kas jalanõu ei pigista külgedelt;
🔹 kas kand püsib liikumisel paigal;
🔹 kas tald on endiselt hea pidamisega ja terve;
🔹 kas paelad ja sisetald on terved.
Sulgpallis tehakse palju kiireid pidurdusi ja suunamuutusi. Seetõttu on õiged saalijalatsid lapse varustuse kõige olulisem osa.
🧦 2. Vaata üle ka sokid
Liiga õhukesed, kulunud või väikseks jäänud sokid võivad hakata jalga hõõruma. Trennikotti tasub panna ka üks paar kuivi varusokke.
Väike asi, aga võib päästa päeva.
🏸 3. Tee reketile kiire kontroll
Vaata üle:
🔹 kas raamil või varrel on mõrasid;
🔹 kas keeled on terved ja ühtlased;
🔹 kas grip on kulunud, määrdunud või libe;
🔹 kas käepide on lapse käe jaoks sobiva jämedusega;
🔹 kas laps suudab reketit vabalt ja kiiresti liigutada.
Kõige kallim reket ei ole alati kõige sobivam. Lapsele on tähtsam, et reket oleks paraja kaalu ja käepidemega ning seda oleks lihtne liigutada.
Kulunud gripi vahetamine on üks lihtsamaid viise, kuidas muuta vana reket jälle mugavaks.
👕 4. Kas treeningriided võimaldavad vabalt liikuda?
Kontrolli üle särgid, püksid ja seelikud. Käte tõstmisel, kükitamisel ja väljaastel ei tohiks riided kuskilt tirida ega liikumist piirata.
Trennikotti võiksid kuuluda:
✅ reket;
✅ puhtad saalijalatsid;
✅ mugavad treeningriided;
✅ spordisokid ja paar varusokke;
✅ joogipudel;
✅ väike käterätik;
✅ vajadusel puhas särk kojusõiduks.
LAPS LÄHEB ESIMEST KORDA SULGPALLITRENNI?
Esimeseks trenniks ei ole vaja kohe suurt varustusekomplekti ega kõige kallimat reketit.
Alustuseks on vaja:
👟 puhtaid ja jalas hästi istuvaid saalijalatseid;
👕 mugavaid treeningriideid;
🧦 korralikke spordisokke;
💧 joogipudelit;
🏸 lapse pikkuse ja vanusega sobivat reketit.
Meie soovitused alustavale noormängijale
🏸 Väiksemale lapsele:
MUSCLE POWER 2 JUNIOR – lühem ja kergesti käsitsetav laste reket
🏸 Koolilapsele, kes alustab regulaarsete treeningutega:
ARCSABER 7 Play – kerge ja mugavalt kontrollitav grafiitreket
🧦 Sokid treeninguks ja vahetuseks:
Yonex Sport Low Cut Socks – kolm paari
Jalanõud soovitame lapsele alati jalga proovida. Sama number võib erineva liistu ja jalakuju puhul istuda väga erinevalt. Sulgpallijalats peab hoidma kanna kindlalt paigal, kuid jätma varvastele piisavalt ruumi.
Kui reketit veel ei ole, võib esimesel treeningul küsida ka treenerilt. Nii on pärast lihtsam valida lapsele õige pikkuse, kaalu ja käepidemega mudel.
Olemasoleva reketi ja jalanõud võib meie juurde kaasa võtta – vaatame koos üle, kas need sobivad veel uueks hooajaks.
📍 Tallinn, Tähesaju 21
📍 Tartu, Ülikooli 12
